千葉県習志野市津田沼で
腰痛専門治療をしている
つだぬまはりきゅう整骨院
院長の春日秀友です。
今日は
「腰痛で一番大切な筋肉は？」について書いていきたいと思います。
皆さん、
腰が痛くなる時ってどこが痛くなりますか？
カラダの後ろ側のいわゆる
「腰」
と言われる部分です。
痛み・違和感が出るとそこの部分を良く
マッサージをしたりストレッチをしますが、
腰痛を治していく上で
一番大切な所は
腰の前側・お腹の中にある
「腸腰筋」にアプローチするのが
重要になってきます。（上にある写真に写っている筋肉です。）
皆さんも
「腸腰筋」を覚えておいて下さい。
