最近、
首肩が凝って仕方ない人が多いですが
その原因で
1番にあげられるのが
「携帯電話やパソコンを
使っている時の姿勢の悪さ‼︎」
ではないでしょうか！
例えば、
姿勢が良く頭が前に傾いていない
状態を0度とすると
0度…4〜6kg
15度…12kg
30度…18kg
45度…22kg
60度…27kg
の負担が首肩にかかっています。
姿勢の悪さで首肩にかかる負担が全然違うのです
是非、
自分の姿勢を改善してみてはいかがでしょうか？
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