長時間座ると腰が痛い原因とは？｜習志野市津田沼の整骨院
デスクワークや車の運転など、長時間座っていると腰が痛くなることはありませんか？
特に「立ち上がるときに痛い」「座り続けると腰が重くなる」といったお悩みは少なくありません。
長時間座ることで腰に負担がかかる理由
同じ姿勢が続くと、腰まわりの筋肉が緊張したり、股関節の動きが少なくなったりすることがあります。
ただし、腰痛の原因は人によって異なり、筋肉や関節以外の問題が関係する場合もあります。
日常生活で気をつけたいこと
座りっぱなしを避け、無理のない範囲で定期的に立ち上がったり、姿勢を変えたりすることが大切です。
当院での施術について
つだぬまはりきゅう整骨院では、腰だけでなく骨盤や股関節などの動きも確認し、一人ひとりの状態に合わせた施術を行っています。
長時間座ると腰がつらい方は、お気軽にご相談ください。
つだぬまはりきゅう整骨院
千葉県習志野市津田沼
https://www.tsudanuma-hari.com/
