スポーツを続けていると、捻挫や肉離れなどのケガだけでなく、膝・腰・肩などに繰り返し痛みが出ることがあります。

つだぬまはりきゅう整骨院では、痛みのある部分だけを見るのではなく、身体の動き、関節や筋肉の状態、全身のバランスなどを確認し、一人ひとりの身体や競技に合わせた施術を行っています。

今回掲載している写真は、過去にハワイでアスリートのコンディショニング・施術を行った際の様子です。

スポーツへの早期復帰を目指すことはもちろん、同じ場所を繰り返し痛めないための身体づくりや、試合・大会に向けたコンディショニングも大切です。

「練習するといつも同じ場所が痛くなる」
「以前のケガが気になる」
「試合までに身体の状態を整えたい」
「スポーツをできるだけ長く続けたい」

このようなお悩みがありましたら、つだぬまはりきゅう整骨院までお気軽にご相談ください。

週末、都内で横隔膜への施術についての勉強会を開催しました。

横隔膜は「呼吸するためだけの筋肉」ではありません

横隔膜は、息を吸ったり吐いたりするときに重要な働きをする筋肉です。

一方で、横隔膜は腹部の筋肉などと協調し、腹圧や体幹の安定にも関係しています。

そのため当院では、腰痛や首・肩の不調を見る際にも、痛みのある部分だけではなく、姿勢や身体の動き、呼吸などを含めて状態を確認することがあります。

近年の研究でも、慢性非特異的腰痛に対する横隔膜トレーニングや横隔膜を対象とした介入について、痛みや身体機能の改善につながる可能性が報告されています。ただし、すべての腰痛に同じ効果があるわけではなく、状態に応じた評価が重要です。

今回の勉強会で学んだこと

今回の勉強会では、横隔膜の動きや呼吸、体幹との関係を確認しながら、実際の身体へのアプローチを実技形式で学びました。

身体は一つの部分だけで動いているわけではありません。

腰痛だから腰だけ、肩が痛いから肩だけという考え方ではなく、身体全体を確認することで、施術の選択肢を増やすことができます。

こんな方はご相談ください

腰痛を繰り返している、首や肩の張りが続いている、姿勢が気になる、呼吸が浅いように感じる、身体に力が入りやすい――。

こうした症状にはさまざまな原因が考えられるため、一人ひとりの状態を確認したうえで施術方法をご提案します。

つだぬまはりきゅう整骨院では、これからも勉強会や研修を通して知識・技術をアップデートし、日々の施術に還元していきます。

津田沼・習志野市周辺で腰痛、首・肩の痛み、身体の不調などでお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

津田沼で膝の痛みにお悩みの方へ｜膝だけでなく身体全体を確認して施していきます！

歩いた時や階段の上り下り、椅子から立ち上がる時などに膝の痛みを感じることはありませんか？

また、ランニングやサッカー、テニスなどのスポーツをしている方では、運動中や運動後に膝の違和感を感じることもあります。

膝に痛みがあると「膝だけに問題がある」と考えがちですが、身体の動きは膝だけで完結しているわけではありません。

股関節や足首の動き、姿勢、身体の使い方なども膝にかかる負担と関係することがあります。

つだぬまはりきゅう整骨院では、痛みを感じている部分だけでなく、身体全体のバランスや動きを確認し、一人ひとりの状態に合わせて施術方法をご提案しています。

このような方はご相談ください。

・階段の上り下りで膝が気になる
・立ち上がる時に膝が痛む
・膝の曲げ伸ばしがつらい
・歩いていると膝に違和感が出る
・ランニングで膝が気になる
・スポーツ後に膝が痛む

膝の痛みにはさまざまな原因がありますので、状態を確認することが大切です。

津田沼・習志野市周辺で膝の痛みやスポーツによる身体の不調について相談できる整骨院をお探しの方は、つだぬまはりきゅう整骨院までお気軽にご相談ください。

津田沼で首・肩の痛みにお悩みの方へ｜つだぬまはりきゅう整骨院

デスクワークやスマートフォンを長時間使用する生活が続くと、首や肩に負担を感じることがあります。また、長時間の同じ姿勢やスポーツなど、首・肩の不調につながるきっかけは人によってさまざまです。

つだぬまはりきゅう整骨院では、首や肩の痛みがある部分だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランス、身体の動きなども確認します。

そのうえで、一人ひとりのお身体の状態に合わせた「首・肩の痛みの施術」を行っています。

「長時間パソコンを使っていると首や肩がつらくなる」
「スマートフォンを見ている時間が長い」
「首を動かしたときに違和感がある」
「肩まわりが重く感じる」
「スポーツをした後に首や肩が気になる」

このようなお悩みがある場合も、まずは現在のお身体の状態を確認することが大切です。

千葉県習志野市津田沼で、首・肩の痛みや身体の不調について相談できる整骨院をお探しの方は、つだぬまはりきゅう整骨院までお気軽にご相談ください。

津田沼で首・肩の痛みにお悩みの方へ｜つだぬまはりきゅう整骨院

デスクワークやスマートフォンを長時間使用する生活が続くと、首や肩に負担を感じることがあります。また、長時間の同じ姿勢やスポーツなど、首・肩の不調につながるきっかけは人によってさまざまです。

つだぬまはりきゅう整骨院では、首や肩の痛みがある部分だけを見るのではなく、姿勢や身体全体のバランス、身体の動きなども確認します。

そのうえで、一人ひとりのお身体の状態に合わせた「首・肩の痛みの施術」を行っています。

「長時間パソコンを使っていると首や肩がつらくなる」
「スマートフォンを見ている時間が長い」
「首を動かしたときに違和感がある」
「肩まわりが重く感じる」
「スポーツをした後に首や肩が気になる」

このようなお悩みがある場合も、まずは現在のお身体の状態を確認することが大切です。

千葉県習志野市津田沼で、首・肩の痛みや身体の不調について相談できる整骨院をお探しの方は、つだぬまはりきゅう整骨院までお気軽にご相談ください。

津田沼で腰痛にお悩みの方へ

デスクワークや長時間の運転、立ち仕事、スポーツなど、腰に負担がかかる原因は人によってさまざまです。

つだぬまはりきゅう整骨院では、腰の痛みがある部分だけを見るのではなく、姿勢や骨盤、身体全体のバランスなども確認し、一人ひとりの状態に合わせた「腰痛の施術」を行っています。

「朝起きると腰がつらい」
「座っていると腰が痛くなる」
「スポーツをすると腰に負担を感じる」
「繰り返す腰の不調が気になる」

このようなお悩みがある方は、お身体の状態を確認しながら施術方法をご提案いたします。

千葉県習志野市津田沼で、腰痛や身体の不調について相談できる整骨院をお探しの方は、お気軽にご相談ください。

総合格闘家・樋口幹太選手、本日GRACHAN 85に参戦！

先日、試合に向けた身体のケア・コンディショニングで来院してくれた総合格闘家の樋口幹太選手が、本日9月13日、福岡・アクロス福岡で開催される「GRACHAN 85」に出場します。

今回は初代ストロー級王者リーグ戦。大城正也選手との5分3Rの一戦です。

試合に向けて良いコンディションで臨めるよう、身体の状態を確認しながら調整させていただきました。

樋口選手、頑張ってください！
つだぬまはりきゅう整骨院も応援しています

競輪の亀井久幸選手が、身体のケア・コンディショニングに来院してくれました！

レースや日々のトレーニングで身体を酷使する競輪選手にとって、良いコンディションを維持するための身体のケアはとても大切です。

今回も身体の状態を確認しながら、しっかりと調整させていただきました